ÍNDICE

ÍNDICE

1. PRÓLOGO

2. INTRODUCCIÓN GENERAL

3. HACIENDO UN POCO DE HISTORIA

4. CUANDO EL DEPORTE SE CONVIERTE EN ARTE

5. "BALLET ACUÁTICO", O NATACIÓN SINCRO

6. ¿QUÉ ES LA NATACIÓN SINCRONIZADA?

6.1 Fundamentación teórica

6.2 Figuras

6.3 Rutinas

6.4 Sincro y disciplinas conexas

7. PROMOCIÓN DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS

7.1 Vertientes de trabajo

7.2 Gestión técnica

7.3 Proyecto de trabajo

8. OBJETIVOS ESCUELA DE NATACIÓN SINCRO

9. CARACTERÍSTICAS PARA LA CAPTACIÓN DE NIÑAS PARA LA ESCUELA DE SINCRO

10. ORGANIZACIÓN DE LA ESCUELA DE SINCRO

11. PROGRAMA

11.1 Objetivos

11.2 Estructura del programa

Parte 1.- Gimnasia (en seco)

Parte 2.- Habilidades generales (natación)

Parte 3.- Habilidades específicas (de sincro)

11.3.1.- Nados y transiciones

11.3.2.- Posiciones básicas

11.3.3.- Remadas

11.3.4.- Figuras

11.3.5.- Rutinas

Parte 4.- Experimentación creativa

12. METODOLOGÍA

12.1 Recursos materiales y humanos

12.2 Factor tiempo

12.3 Estilos de enseñanza

12.4 Actividades

13. ANEXO: Normas del buen nadador

14. CONCLUSIÓN

15. BIBLIOGRAFÍA