PARTE 4. EXPERIMENTACION CREATIVA
Vendrá a ser una continuación de la anterior. En ella se deberá, desde el inicio del Programa, fomentar la creatividad y capacidad de proponer secuencias y situaciones en grupo. Esto no debe proceder exclusivamente de la preparadora. Es conveniente desarrollar la capacidad de transferencia gradual de los aprendizajes, su estructuración por secuencias, la sincronía en equipo y el sentido musical aplicado a las mismas.DISTRIBUCIÓN DEL PROGRAMA
Dependerá de la duración y frecuencia establecida y, sobre todo, de la edad de las alumnas. Describimos como esquema o ejemplo un programa para alumnas de ocho a diez años, con una duración de nueve meses y una periodicidad de dos o tres sesiones por semana.
Se sigue la distribución por ciclos y, en cada uno, la progresión de cada parte del programa.
| 1er ciclo | ||
| Parte 1 | - Control respiratorio | |
| - Potencia flexibilidad | ||
| Parte 2 | - Perfeccionamiento técnico de estilos | |
| - Control salidas y virajes | ||
| Parte 3 | - Inicio remadas | |
| - eggbeat | ||
| Parte 4 | - Actividades gimnásticas con música (jazz, danza) | |
| 2do ciclo | ||
| Parte 1 | - Potenciar la flexibilidad | |
| - Relajación | ||
| - Control postural | ||
| Parte 2 | - Nado continuo | |
| - Perfeccionamiento salidas y virajes | ||
| Parte 3 | - Nados de sincro | |
| - Inicio a las posiciones | ||
| - Práctica de remadas | ||
| Parte 4 | - Inicio desplazamientos en parejas, tríos, equipo | |
| - Conciencia del ritmo en las propuestas | ||
| 3er ciclo | ||
| Parte 1 | - Potenciar flexibilidad | |
| - Control postural y alineación | ||
| - Refuerzo de grupos musculares | ||
| Parte 2 | - Intervalos | |
| - Nado de resistencia | ||
| Parte 3 | - Práctica de posiciones | |
| - Inicio a las figuras | ||
| Parte 4 | - Crear pequeñas secuencias en equipo con base musical |